今日も熱中症警戒アラート発令中のメールが　雲南市から来ていました。
朝イチ・・沖縄。５８号線沿線と　海洋博会場をやっていました。最北端‥辺戸岬。昔行って見ましたが　当時の片鱗もありませんでしたね・・。また行って見たい。

午後一番頃・・・外に出てみるか　と　暑い・熱い・・アチー！　。午前中　所用で　市内中心地に出てみましたが　深野は３３度でした。昨日より確かに温度上昇でした。無理しない。

方や・・山形県では線状降水帯が掛かり　大変な状況と報じています。先般　山形の組合長と同席する機会があり　大先輩に　ためになる話や楽しいお話を聞かせていただいたばかりでした。無事を祈っています。

夕方　ケアポート。昨日から　藁にすがる思いで　プールに行っています。暑いこともありますが　腰痛対策です。

昼間は子供さんが多いと思いますが　夕方は　比較的　というか　空いています。ゆっくり歩いて　ストレッチ。少しでも改善すればと　ワラ　に　捕まっています。　少し後から来られたお客さん・・プールサイドで長いストレッチ体操。やがて　ゆっくり　プールへ・・。

「どこか痛いところがあって通っておられますか？」「いや・・昔　肩や腰が痛かった時期がありましたが　治りました・・水泳が一番ですわ・・・」。見事なクロールであっという間にターン！早っ。納得　あれだけ本格的なストレッチを長くされる人に痛いところはありませんわ・・失礼しました！！。

少し見習って　通ってみますかね・・。皆さんも　いかがですか？。

今日のコロナ・・昨日から若干減。

夜　NHK。桑子さんの番組で　美郷町が紹介されていました。最近の美郷町さんの報道すごいですね。「良い移住」やら　「獣害対策」とにかく　すごい・・スゴイ　頑張ってください！！。

明日は諸々・・里行してきます。